【不満解決の秘策】

私たちは日々、人間関係の中で、
さまざまなストレスに悩まされています。
活き活きとした人生を送るには、
このストレスをどれだけ少なくすることができるか、
ということが重要です。
他人に対して感じる不満は、
大きくふたつに分類されます。

「嫌なことをされる」
　という不満と、
「してほしいことをしてくれない」
　という不満です。

「嫌なことをされる」ことへの対処は、
比較的容易です。可能なかぎり、
その人とかかわらないようにすればよいのです。
　学校や会社、近所づきあいなどで、
完全にかかわり合いを避けることはできなくても、
心理的な関係を絶つことはできます。
できるだけ表面的な付き合いにとどめておいて、
心の中でその人を切り捨ててしまえばよいのです。

解決が難しいのは、
　「してほしいことをしてくれない」
という不満です。
これは、友人や恋人、家族など、
自分と近しい間柄の人に対して
起こる感情です。

どうでもいいと思っている人に対しては、
この種の不満は生まれません。
何かをしてほしいと思うのは、
自分がその人に依存しているからです。

自分の都合で相手を求めていながら、
一方では相手を批判するという
自己矛盾に苦しみ、なかなか心の整理がつかないのです。

　「してほしいことをしてくれない」
という不満は、
　「他人を意のままに操りたい」
　「自分さえよければよい」
という幼稚な思い上がりから生じます。

恋人が自分を
　愛してくれているかどうかということを、
「自分の意のままに動いてくれるか」
ということだけでしか判断できない人がいますが、
それは大きな間違いです。

そういう人は、永久に
「真の愛の喜び」は感じられないでしょう。

他人が自分のわがままをきいてくれれば、
気分がいいものですが、
それは愛の喜びではなく、その人を
支配してやったというみにくい優越感にすぎません。
　望むものが間違っているから、
いつまでたっても満足がえられないのです。

　「嫌なことをされる」というストレスは、
他人によってもたらされたものですが、
　「してほしいことをしてくれない」というストレスは
自分の心が作り上げたものだ、
　ということを忘れてはいけません。